చలికాలంలో బద్దకంగా ఉందా? ఈ చిట్కాలు పాటించండి..

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు దుప్పటి తన్ని పడుకోవడానికే అందరూ ఆసక్తి చూపుతుంటారు… లేవాలంటే చలి.. ఏపని చేయాలనే ఆసక్తి ఉండదు… ఒకటే బద్దకం… దీని వల్ల ఆరోగ్యపరంగా కొన్ని సమస్యలు వస్తాయని తెలిసినా… వదిలేస్తుంటాం… అయితే అన్నింటికీ కారణమైన చలికాలంలో బద్దకం పోవాంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి… వాటి గురించి మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం… ఆరోగ్య చిట్కాలు చలికాలంలో నీరసంగా అనిపించడం సహజం. పడిపోతున్న ఉష్ణోగ్రత కారణంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ వర్కవుట్ సెషన్‌లు మినహా […]

Continue Reading